Info Kesehatan
Ini 4 Efek Negatif Jika Kamu Tidur dalam Kondisi Lapar di Malam Hari
Kondisi lapar menimbulkan sejumlah dampak buruk pada fisik dan mental. Bahkan, kondisi lapar membuat pekerjaan dan proses belajar seseorang tidak maks
Editor:
Damanhuri
lihat foto
Jika tidak makan, tentu tubuh tidak akan memiliki 'bahan bakar' untuk tetap aktif sepanjang hari.
Ini tentu hal yang sudah umum diketahui.
Kita harus merasa enak dan baik pada pagi hari karena kita harus bekerja/beraktivitas dan menjaga otak untuk selalu aktif.
Penelitian menunjukkan, banyak efek negatif dari kondisi terlalu lapar, seperti kelelahan dan depresi.
Jika tidak makan malam dan pergi Tidur dalam kondisi lapar, akibatnya kita kekurangan energi dan bangun pagi dengan suasana yang hati buruk.
Tentu hal ini akan berdampak buruk pada kinerja dan aktivitas kita sepanjang hari.
Halaman 3 dari 3
