Ini 5 Menu Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Hari Pertama

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Mulai Jumat 24 April 2020 umat muslim akan melaksanakan ibadah puasa Ramadhan 1441 Hijriyah.

Malam harinya, warga akan menyantap makan sahur agar ibadah puasa tetap semangat.

Namun, ada beberapa makanan yang perlu dihindari saat menyantap makan sahur di hari pertama bulan Ramadhan.

Kondisi tubuh yang prima dan tentunya sehat, menjadi kebutuhan utama untuk menjalani aktivitas Puasa yang tinggal menghitung hari.

Agar kondisi tubuh tetap maksimal dan prima saat menahan lapar serta haus, tentunya perlu juga mempersiapkannya dengan menu tepa saat santap sahur.

Ada juga menu yang perlu dihindari saat santap sahur di hari pertama puasa.

1. Santan

Dikutip dari Tabloid Nova, menu seperti soto babat atau makanan lain yang mengandung santan perlu diantisipasi, atau jika perlu harus dihindari.

Pasalnya, makanan bersantan terutama dengan jeroan, mengandung banyak lemak.

Akibatnya, akan menganggu pencernaan seperti sembelit saat menjalani aktivitas puasa.

2. Pedas

Tantangan terberat bagi pecinta kuliner dengan cita rasa pedas memang.

Tapi, sebaiknya saat menjalani aktivitas puasa, cobalah untuk mengurangi kadar pedas pada makanan.

Dinding lambung akan lebih sensitif terhadap rasa pedas.

3. Soda

Minuman yang memngandung soda, es memang sangat menggiurkan saat puasa.

Tapi, jika meminum yang mengandung soda saat sahur, akan emnimbulkan dehidrasi berlebih, serta menjadi pemicu penyakit maag.

4. Gorengan

Tentu tidak lengkap saat menyantap menu makanan saat sahur tanpa disertai gorengan.

Dari goreng tempe, tahu, atau risol.

Tapi dengan kandungan minyak di dalam makanan ini, akan merasa tenggorakan cepat kering sampai sakit saat menjalani ibadah puasa.

5. Sayur Kangkung dan Terong

Mengkonsumsi sayuran memang sangat baik saat menyantap menu sahur.

Tapi cobalah hindari dua jenis sayuran ini.

Sebab, kangkung akan membuat Anda mengantuk karena kadar kandungan yang ada di dalamnya.

(TribunnewsBogor.com)