Langkah Apa yang Kamu Lakukan untuk Mempraktikkan Deep Work ? Kunci Jawaban SMA/SMK TVRI 4 Mei 2020

Beberapa dampak negatif bila suka menunda-nunda pekerjaan adalah:

Pekerjaan akan semakin menumpuk,
Tidak bisa mengerjakan tugas secara maksimal,
Merasa semakin malas,
Tidak menggunakan waktu secara maksimal,
Panik dan stres,
Kesehatan menurun, dan
Menjadi tidak disiplin.
Berikut adalah contoh Jurnal Harian :

Senin – Jumat
04.00 : Bangun pagi
05.00 : Senam Pagi / Olahraga / Meditasi
06.00 : Bersih-bersih rumah
07.00 : Mandi pagi
08.00 : Belajar / Baca Buku / Kuasai Skill
09.45 : Persiapan menyimak materi Belajar dari Rumah TVRI
10.30 : Mengerjakan tugas TVRI
11.30 : Waktu Keluarga
12.00 : Tidur siang
15.00 : Bangun tidur
16.00 : Hiburan
17.30 : Persiapan untuk Besok
19.00 : Waktu Keluarga
21.00 : Tidur malam

Sabtu – Minggu – Hari Libur
04.00 : Bangun pagi
05.00 : Senam Pagi / Olahraga / Meditasi
06.00 : Bersih-bersih rumah
07.00 : Mandi pagi
08.00 : Kuasai Skill / Kerjakan Hobby
10.30 : Hiburan
11.30 : Waktu Keluarga
12.00 : Tidur siang
15.00 : Bangun tidur
16.00 : Hiburan
17.30 : Persiapan untuk Besok
19.00 : Waktu Keluarga
21.00 : Tidur malam

Pertanyaan (2) - Teman-teman tentu pernah kesulitan berkonsentrasi pada saat belajar.

Ada saja hal-hal yang dapat mengganggu konsentrasimu.

Misalnya, ada telepon dari teman, baca pesan atau email, buka-buka internet, dan lain sebagainya.

Dari tayangan tersebut, agar seseorang bisa berkonsentrasi penuh, perlu melakukan “deep work”. Nah, sekarang tulislah jawabanmu untuk pertanyaan berikut.

Pertanyaan: Langkah-langkah apa yang kamu lakukan untuk mempraktikkan deep work ? Ceritakan kepada teman-teman atau gurumu!

Jawaban (2):

Berikut adalah beberapa cara untuk mempraktikan deep work:

Kembangkan Jadwal dan Rutinitas Deep Work,
Renungkan dan Pisahkan Pekerjaan: Yang Penting, Kurang Penting, Tidak Penting
Praktikkan Disiplin Agar Bisa Fokus
Akui Kemalasan Itu Ada
Istirahat dari Media Sosial, dan
Ciptakan Suasana yang Membuatmu Nyaman.
Baca: Memahami Rencana Harian, Kunci Jawaban Soal Belajar dari Rumah TVRI SMA/SMK Senin (4/5/2020)

TIPS buat Orangtua di Rumah saat Menemani Anak Menyaksikan Program Belajar dari Rumah di TVRI:

Berikut beberapa tips untuk orangtua ketika mendampingi buah hati dalam mengikuti program Belajar di Rumah TVRI.

1. Pastikan Anak sudah mandi dan makan