Bahaya Santap 5 Makanan Ini saat Makan Malam, Awas Penyakit Datang Mengintai

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Beberapa orang sangat menunggu datangnya waktu makan malam. Hal ini karena biasanya keluarga akan berkumpul bersama.

Kira-kira makanan apa saja yang paling kamu sukai untuk disantap saat makan malam? Mungkin ada yang suka makan ayam goreng, nasi goreng, camilan, atau berbagai makanan lainnya.

Namun, tahukah Anda? Ternyata kita tidak boleh sembarangan makan malam, lo.

Ada beberapa makanan yang ternyata memberikan dampak buruk untuk Kesehatan kalau kita jadikan menu makan malam.

Apa alasannya, ya? Berikut daftarnya:

1. makanan Manis

Siapa yang suka makan Martabak manis? Makanan satu ini memang paling enak jika dimakan saat malam hari.

Namun, ternyata Martabak manis dan makanan manis lainnya adalah salah satu makanan yang harus kita hindari di waktu malam.

Hal ini karena gula bisa menambah energi dalam tubuh, sehingga Tidur kita jadi tidak nyenyak atau bahkan kesulitan Tidur.

• 10 Minuman Ini Tak Boleh Diminum Setelah Makan Malam, Bisa Berbahaya untuk Pencernaan

• Niat dan Doa Setelah Sholat Tahajud 2 Rakaat dan Sholat Witir 3 Rakaat: Ini Keutamaannya

2. Makanan Berminyak dan berlemak

Ayam goreng, nasi goreng, atau bahkan steak memang terlihat menggiurkan untuk disantap saat makan malam.

Sayangnya, menu-menu lezat itu termasuk dalam kategori makanan berminyak dan berlemak yang harus dihindari saat makan malam.

Mengapa? Karena minyak dan lemak sulit atau lama untuk dicerna dalam tubuh. Sehingga, bisa meimbulkan masalah pencernaan jika kita mengonsumsinya di malam hari.

Apalagi beberapa orang memiliki kebiasaan untuk Tidur setelah makan, yang bisa memperburuk kondisinya.

3. Makanan Tinggi Asam