Info Kesehatan
Telur Bisa Jadi Pilihan Menu Sarapan yang Sehat, Ini 6 Manfaatnya untuk Tubuh
Asupan energi dari telur bisa membuat kamu merasa kenyang setidaknya hingga waktu makan siang tiba.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Telur selalu bisa jadi andalan untuk bahan sarapan yang praktis dan lezat.
Selain itu harga telur juga cukup terjangkau dan mudah didapat di mana saja.
Sarapan dengan lauk telur tak cuma enak, tetapi juga punya manfaat untuk tubuh.
Dilansir dari Lifehack.org ada beberapa alasan sarapan telur di pagi hari sangat dianjurkan, seperti berikut:
1.Memberi rasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan serelia dan roti
Asupan energi dari telur bisa membuat kamu merasa kenyang setidaknya hingga waktu makan siang tiba.
Kamu bisa mengurangi camilan sebelum makan siang dan lebih berenergi memulai hari.
2. Telur dapat menjaga berat badan ideal
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, sarapan dengan telur bisa mendukung program diet.
Rasa kenyang lebih lama yang didapat dari telur tak bikin kamu takut lapar jelang makan siang.
| 7 Bahan Alami untuk Mengobati Radang Tenggorokan, Simak Bahan-bahannya |
|
|---|
| Cara Mengobati Sariawan di Lidah, Bisa Pakai Yogurt |
|
|---|
| Kenali Gejala dan Ciri-ciri Awal Kanker Ovarium, Simak Ulasannya |
|
|---|
| Usia Kandungan Ideal Ibu Hamil Agar Kuat Jalani Puasa, Ini Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Cara Alami Mengobati Sakit Kepala, Perbanyak Minum Air Putih hingga Coba Tidur yang Cukup |
|
|---|
