Sakit Kepala Tipe Ketegangan, Ini Gejala dan Cara Cara Menghilangkannya

Teori lain menyebut sakit kepala karena ketegangan dipengaruhi nyeri atau ketegangan otot.

Ketegangan otot ini bisa berasal dari kurang tidur, postur tubuh yang buruk, stres, gelisah, lelah, lapar, kurang zat besi, masalah gigi, dan sebagainya.

Cara menghilangkan sakit kepala tipe ketegangan

Cara mengatasi sakit kepala tipe ketegangan yang paling baik adalah segera minum obat begitu gejala penyakitnya muncul.

Dengan minum obat penghilang rasa sakit, nyeri dan rasa tak nyaman bisa segera diredam.

Selain minum obat, Anda juga bisa menjajal cara menghilangkan sakit kepala tipe ketegangan secara alami, yakni:

• Mengelola stres
• Pijat atau relaksasi
• Mandi air panas
• Mengompres bagian tubuh dengan es atau air dingin
• Istirahat cukup
• Setop merokok

Jika minum obat dan mencoba berbagai cara alami di atas tak kunjung membuat gejala sakit kepala karena ketegangan mereda, segera konsultasikan ke dokter.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali Sakit Kepala Tipe Ketegangan yang Kerap Menyerang Orang Dewasa"