Selain Cegah Penyakit, 6 Makanan Ini Bisa Bikin Kehidupan Seksual Lebih Memuaskan

Kandungan omega-3 dalam salmon membantu mencegah penumpukan plak di arteri, yang turut menunjang aliran darah ke seluruh tubuh.

Menjaga agar sistem peredaran darah tetap berfungsi dengan baik akan mengurangi risiko penyakit tertentu yang mengganggu fungsi seksual.

4. Kacang dan biji-bijian

Kacang-kacangan seperti mete dan almond kaya akan zat seng. Jenis kacang-kacangan ini juga kaya akan L-arginin yang memperlancar aliran darah.

Jenis makanan ini juga kaya akan omega-3 yang membantu meminimalisir penyakit yang mengganggu fungsi seksual.

• Punya Orientasi Seks Menyimpang, Pemulung Ini Nekat Curi Celana Dalam Wanita

5. Apel

Apel kaya akan senyawa antioksidan yang disebut quercetin.

Senyawa ini bermanfaat untuk berikut: meningkatkan sirkulasi mengobati disfungsi ereksi mengelola gejala prostatitis atau radang prostat.

Riset 2016 juga membuktikan quercetin membantu menurunkan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan disfungsi seksual karena kerusakan pembuluh darah mengganggu aliran darah ke alat kelamin.

Pada wanita, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penurunan libido.

Aliran darah yang rendah ke area vagina juga dapat memengaruhi cara tubuh wanita merespons aktivitas seksual. 

6. Bit

Bit kaya akan nitrat yang membantu meningkatkan kehidupan seks.

Pasalnya, kandungan nitrat pada bit juga dapat membantu meningkatkan stamina saat berhubungan seks.