Breaking News:

Info Kesehatan

4 Manfaat Sering Kentut Bagi Kesehatan, Simak Ulasannya di Sini!

Buang angin atau Kentut mungkin menjadi kebiasaan yang memalukan, terutama jika meninggalkan bau atau meninmbulkan suara.

sickchirpse.com
Kentut di depan pasangan bikin hubunga lebih bahagia. 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Buang angin atau Kentut mungkin menjadi kebiasaan yang memalukan, terutama jika meninggalkan bau atau meninmbulkan suara.

Namun, siapa sangka Kentut ternyata punya sejumlah manfaat bagi kesehatan.

"Kentut bisa memberi tahu tentang kesehatan pencernaan kita," ungkap Kelly Jones MS, RD, CSSD, LDN, dari Kelly Jones Nutrition, seperti dilansir Men'sHealth.

Sementara jarang Kentut justru dapat mengindikasikan keragaman bakteri saluran pencernaan bagian bawah yang lebih sedikit.

Memiliki bakteri usus yang beragam penting untuk kesehatan secara umum, termasuk peningkatan suasana hati dan kinerja kebugaran, kesehatan jantung yang lebih baik, hingga sistem kekebalan tubuh yang lebih baik.

Jika kamu jarang Kentut, cobalah temui dokter untuk mencari tahu penyebabnya dan bagaimana membuat sistem pencernaanmu menjadi lebih baik.

Namun, jika kamu sudah Kentut cukup sering, berikut beberapa manfaat kentut bagi kesehatan yang mungkin didapatkan:

1. Cukup karbohidrat kompleks

Pola makan yang kaya akan kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, telah lama dikaitkan dengan beragam manfaat kesehatan.

Frekuensi Kentut yang sehat bisa menjadi salah satu indikasinya. Jones menjelaskan, makanan-makanan ini menyediakan serat yang dapat difermentasi, pati resisten, dan oligosakarida.

Halaman
123
Editor: Damanhuri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved