Breaking News:

Info Kesehatan

Perhatikan, Ini 4 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Selain itu, apa yang dikonsumsi wanita selama kehamilan juga menjadi sumber makanan utama sang janin.

7maghz.com
ilustrasi ibu hamil dan kacang 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Memastikan apa yang dimakan telah memenuhi kebutuhan nutrisi dan energi sangat penting bagi ibu hamil.

Pasalnya, wanita hamil perlu memastikan tubunya benar-benar sehat untuk menghadapi perubahan yang terjadi selama masa kehamilan.

Selain itu, apa yang dikonsumsi wanita selama kehamilan juga menjadi sumber makanan utama sang janin.

Itu sebabnya, pola makan sehat sangat penting untuk mencukupi kebutuhan nutrisi sang bayi.

Untuk memastikan kesehatan tubuh selama kehamilan, para wanita harus menerapkan pola makan seimbang dan bergizi.

Dengan kata lain, apa yang dikonsumsi sehari-hari harus mengandung protein, karbohidrat, dan lemak sehat.

Selain itu, berbagai macam sayuran dan buah juga penting untuk menjadi asupan harian selama kehamilan.

Berbagai makanan yang baik dikonsumsi selama kehamilan

Pakar nutrisi dari Florida, Sarah Krieger, mengatakan ada berbagai jenis makanan yang sangat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.

Berikut berbagai jenis makanan yang membantu mencukupi kebutuhan nutrisi selama kehamilan:

Halaman
123
Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved