Breaking News:

Info Kesehatan

Waspada! Minum Vitamin Harus Sesuai Dosis, Begini Penjelasan Pakar UNS

Selain itu, untuk memproteksi diri dari dalam, maka bisa dilakukan dengan meminum vitamin untuk meningkatkan imunitas dan stamina.

Google images
ilustrasi vitamin 

Dijelaskan Dr. Saptono Hadi yang juga sebagai Kepala Program Studi (Kaprodi) S1 Farmasi Fakultas Matematika dan Ilmu Pengetahuan Alam (FMIPA) UNS, bahwa setiap orang memiliki dosis masing-masing.
Meminum vitamin pun berbeda-beda takarannya. Dosis minum vitamin itu harus mempertimbangkan faktor kondisi tubuh seperti:

1. sehat atau sakit

2. faktor usia

3. faktor berat badan

Karena itulah, konsumsi vitamin juga sebaiknya sesuai saran dokter.

Jadi bukan karena keinginan sendiri.

Meski begitu, seseorang boleh mengonsumsi vitamin dengan bentuk yang berbeda-beda.

Salah satu contoh ada yang meminum vitamin berbentuk sirup di pagi hari kemudian meminum vitamin berbentuk tablet di malam hari.

Untuk bentuk sediaan vitamin bisa bermacam-macam, sirup atau tablet.

Namun hal yang paling penting yakni harus tetap mematuhi dosis.

"Jangan melebihi atau mengurangi. Nanti kalau melanggar bisa ada efek samping. Kalau berlebihan juga kerja ginjal bisa lebih berat," tandas Saptono.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Vitamin Harus Sesuai Dosis, Begini Penjelasan Pakar UNS"
Penulis : Albertus Adit
Editor : Albertus Adit

Editor: Vivi Febrianti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved