Manfaat Alpukat
Manfaat Makan Alpukat Malam Hari, Menurunkan Stres hingga Jadi Bahan Detoks Alami
Jika kebanyakan buah mengandung karbohidrat yang tinggi, beda halnya dengan alpukat yang penuh dengan lemak sehat.
Penulis: Vivi Febrianti | Editor: Vivi Febrianti
lihat foto
Sebab, nutrisi yang terkandung di dalamnya membantu mengurangi kadar kolesterol LDL yang berbahaya dan mengubahnya menjadi kolesterol HDL yang lebih sehat.
3. Menurunkan stres
Manfaat jus alpukat dapat membantu mencegah kelebihan kadar homosistein dalam tubuh, karena alpukat kaya akan kandungan folat.
Menurut pakar kesehatan, terlalu banyak homosistein bisa membuat gangguan produksi hormon layaknya serotonin, dopamine, dan juga neropinephrine yang tentu bisa memicu munculnya berbagai gangguan kesehatan.
Selain itu, banyaknya hormon homosistein ini bisa membuat kita lebih mudah terkena stress.
Karena alasan inilah konsumsi jus alpukat akan mencegah kita terkena stres dan bisa membuat pikiran kita menjadi lebih tenang.
Baca juga: Rendah Karbohidrat, Ini 4 Khasiat Sarapan Alpukat bagi Penyandang Diabetes
Baca juga: Manfaat Alpukat Sebagai Penurun Gula Darah Alami, Ini 5 Khasiatnya
4. Mampu menjadi bahan detoks alami
Manfaat jus alpukat ternyata bisa dijadikan sebagai bahan detoks alami yang tentu akan membantu tubuh dalam membuang berbagai racun.
Dengan rutin mengkonsumsi jus alpukat ini, maka tubuh pun akan lebih fit, lebih bugar, dan lebih sehat.
5. Ulkus perut
Manfaat jus alpukat juga meliputi permukaan hipersensitif yang menenangkan dan menenangkan dari lambung yang teriritasi oleh ulkus atau luka.
Jus alpukat ini sempurna untuk perut yang mengalami gejala maag.
Nutrisi dan enzimnya yang melimpah juga merupakan obat yang efektif untuk mengobati luka di perut.
6. Mencegah obesitas
Memang, buah alpukat adalah buah yang mengandung lemak cukup tinggi.
