Resep Olahan Alpukat untuk Diet, Dijus dengan Pisang dan Susu Cair, Bisa Juga untuk Program Hamil

TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Makan alpukat memang bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Anda bisa mengolahkan jadi makanan atau minuman manis, bahkan dicampur dengan makanan yang asin.

Itu karena alpukat memiliki rasa yang cenderung hambar sehingga cocok dijadikan olahan apa saja.

Yang umum di Tanah Air, alpukat kerap dijadikan olahan minuman seperti jus atau es alpukat.

Kini banyak orang yang mulai khawatir mengonsumsi jus alpukat dan es alpukat karena kandungannya.

Sebab, olahan ini biasanya menambahkan bahan pemanis seperti gula dan kental manis.

Tentu saja, hal itu bisa membuat orang yang mengonsumsinya malah jadi tidak sehat karena terlalu banyak gula.

Padahal alpukat sendiri merupakan buah yang kaya akan nutrisi, dengan catatan tidak dimakan dengan gula dan kental manis.

Untuk membuat gula jadi makin sehat, Anda bisa menambahkan campuran madu atau buah lainnya yang manis, seperti pisang.

Bahkan, campuran alpukat dengan pisang ini bisa jadi resep untuk menurunkan berat badan bahkan program hamil loh.

Baca juga: Hati-hati ! Alpukat Tidak Boleh Dimakan dengan Ini, Berikut 5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan

Baca juga: Khasiat Daun Alpukat Dijadikan Teh, Bisa Redakan Asam Urat, Begini Cara Mengolahnya

Dilansir dari akun TikTok @yuk_dietsehat, cara membuatnya pun gampang.

Berikut ini resep olahan alpukat untuk diet yang wajib Anda coba.

Bahan :

1 buah alpukat matang

1 buah pisang