Breaking News:

Manfaat Alpukat

Bikin "Pede" Lihat Cermin! Alpukat Ternyata Bisa Kurangi Lemak Perut, Ini Manfaat Lainnya

Jika rutin mengonsumsinya, lemak-lemak mengganggu yang ada di perut akan hilang. Sehingga jadi lebih menambah percaya diri saat bercermin.

Penulis: tsaniyah faidah | Editor: Tsaniyah Faidah
Silverstylus/Pixabay
ilustasi - Manfaat mengonsumsi alpukat mengurangi lemak di perut 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ada kabar baik bagi para pemilik perut buncit, khususnya bagi kaum wanita.

Perut buncit menjadi salah satu masalah yang banyak dialami. Sehingga beragam cara dilakukan untuk menghilangkannya.

Selain olahraga yang menjadi salah satu cara efektif, makan alpukat rupanya juga bisa menghilangkan lemak di perut.

Penasaran bagaimana caranya agar alpukat bisa mengurangi lemak dalam tubuh?

Dilansir dari Sajian Sedap, seorang profesor kinesiologi dan kesehatan masyarakat di Illinois bernama Naiman Khan meneliti tentang penurunan lemak badan jika mengonsumsi alpukat.

Pada awal dan akhir dari dua belas minggu, para peneliti mengukur lemak perut peserta dan toleransi glukosa mereka, ukuran metabolism, dan penanda diabetes.

Baca juga: Manfaat Alpukat bagi Ibu Hamil, Berperan Penting dalam Perkembangan Janin

Partisipan wanita yang mengonsumsi alpukat sehari sebagai bagian dari makanan mereka mengalami pengurangan lemak perut visceral atau lemak yang sulit ditargetkan terkait dengan risiko penyakit yang lebih tinggi.

Selain itu, mereka juga mengalami pengurangan rasio lemak visceral terhadap lemak subkutan, yang mana ini menunjukkan redistribusi lemak dari organ.

Sebuah studi baru dari University of Illinois Urbana-Champaign dan kolaborator mengungkap, makan sebuah alpukat sehari bisa membantu mendistribusikan lemak perut pada wanita ke arah yang lebih sehat.

Follow us

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved