Info Kesehatan
Selain Faktor Genetik, Waspada Sering Minum Beralkohol Bisa Mempercepat Menopouse
ada beragam faktor yang menyebabkan seorang perempuan mengalami menopouse, mulai dari faktor keturunan atau genetik hingga gaya hidup.
lihat foto
1. Perubahan suasanan hati secara tiba-tiba
Para peneliti dari Universitas Pennsylvania menemukan bahwa, selama menopause wanita dapat mengalami perubahan suasana hati secara tiba-tiba.
Bahkan kamu akan mengalami perubahan suasana hati tanpa sebab apapun.
Seiring berjalannya waktu, perubahan suasana hati akan berkurang seiring dengan perubahan fisiologis.
• Ini 3 Resep Bikin Menu Sarapan Pagi yang Praktis dan Sehat
2. Hot flashes
Hot flashes merupakan sebuah gejala normal yang dialami oleh wanita saat menopause atau perimenopause.
Hot flasehes menyebabkanmu berkeringat, detak jantung yang cepat dan biasanya berlangsung sekitar 2 higga 30 menit setiap kali terjadi.
Untuk mengatasi gejala ini kamu perlu menghindari jenis minuman tertentu seperti alkohol.
Dan jika kamu seroiang perokok, kamu harus berhenti merokok.
• Jangan Langsung Minum Obat, Ini 6 Cara Praktis Atasi Sakit Kepala dengan Cepat
3. Sulit tidur
Sulit tiudur menjadi salah satu masalah paling umum yang dialami wanita saat menopause.
Dalam sebuah studi penelitian terbaru yang dilakukan di University of Illinois di Urbana-Champaign, sulit tidur disebabkan karena kamu mengalami hot flashes.
Jadi untuk mengatasi masalah ini, kamu perlu mengatasi kondisi hot flashes terlebih dahulu.
4. Depresi
Menopause merupkan proses normal yang terjadi pada tubuh setiap wanita.
