Kembali ke Kampus saat Pandemi Covid-19, Mahasiswa IPB University Wajib Jalankan Pola Hidup Sehat

Dengan demikian, perlu meningkatkan imunitas diri.

“Strateginya adalah menjaga pola makan gizi seimbang, rutin berolahraga meskipun dengan olah-raga ringan dengan memperhatikan frekuensi, intensitas, durasi dan tipe olahraga yang dipilih,” kata Mury.

Dengan aktivitas tersebut, mahasiswa menjadi bugar, bukan hanya sehat saja.

Ia juga menyarankan supaya olahraga dilakukan dalam ruangan pribadi untuk aktivitas fisik berat dan memilih olahraga aktivitas ringan seperti berjalan kaki dengan tetap menggunakan masker.(*)