Info Kesehatan
Cara Mencegah Microsleep saat Berkendara, Waspada Sering Sebabkan Kecelakaan!
Seseorang bisa mengalami microsleep saat melakukan tugas penting, seperti berkendara atau mengoperasikan mesin.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Microsleep seringkali menjadi penyebab banyak kecelakaan lalu lintas.
Sebenarnya, apa itu microsleep?
Melansir laman Healthline, microsleep adalah episode tidur singkat yang terjadi dalam hitungan detik.
Seseorang bisa mengalami microsleep saat melakukan tugas penting, seperti berkendara atau mengoperasikan mesin.
Microsleep dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi, seperti kelelahan dan gangguan tidur.
Baca juga: 7 Jenis Makanan yang Ampuh Atasi Insomnia Secara Alami - Obat Susah Tidur
Tanda seseorang mengalami microsleep
Tanda seseorang mengalami microsleep sangat sulit diidentifikasi.
Sebab, banyak orang tak sadar mengalaminya.
Gejala yang terkait dengan kondisi ini meliputi:
- tidak menanggapi informasi
- tatapan kosong
- mengalami sentakan tubuh tiba-tiba
- tidak dapat mengingat satu atau dua menit terakhir
- berkedip lambat
Tanda-tanda peringatan dari episode microsleep meliputi:
