Info Kesehatan

Perokok Harus Baca ! Simak 5 Tips Berhenti Merokok Secara Bertahap, Dimulai dari Tekad yang Kuat

Tak hanya merugikan bagi perokok aktif, asap rokok juga berbahaya bagi perokok pasif. Lantas bagaimana cara berhenti merokok?

Editor: khairunnisa
Thinkstockphoto
ilustrasi merokok 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kebiasaan merokok dapat menimbulkan bahaya kecanduan.

Akibatnya kandungan kimiawi di dalam rokok tersebut dapat memicu munculnya sejumlah penyakit di dalam tubuh.

Kecanduan merokok terjadi akibat adanya kandungan nikotin di dalam rokok.

Selain mengandung nikotin, rokok juga mengandung sekitar 4000 jenis senyawa kimia.

Dilansir dari Kompas.com, 400 di antara senyawa kimia tersebut merupakan zat beracun.

Seseorang yang mengonsumsi rokok meningkatkan risiko terjadinya penyakit, seperti jantung koroner, stroke, hipertensi, gangguan janin, kanker paru, dan penyakit lainnya.

Tak hanya merugikan bagi perokok aktif, asap rokok juga berbahaya bagi perokok pasif.

Lantas bagaimana cara berhenti merokok?

Baca juga: Tak Cuma Sakit Paru-paru, Racun pada Rokok Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal Kronis

Tips berhenti merokok secara bertahap

Memutuskan untuk berhenti merokok bukanlah hal yang mudah.

Pasalnya kandungan nikotin di dalam rokok memberikan rasa candu bagi para perokok.

Kendati demikian, kecanduan terhadap rokok bukan berarti membuat perokok tidak bisa berhenti mengonsumsinya.

Apabila upaya berhenti merokok terasa sulit, perokok bisa mencoba cara berhenti merokok secara bertahap.

Cara ini dilakukan dengan mengurangi rokok dari hari ke hari.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved