Tips Atasi Bau Ketiak yang Menyengat, Ternyata Makanan-makanan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Apakah Anda sering mengalami masalah bau ketiak yang sangat menyengat?

Jika iya, Anda perlu mengetahui penyebab dari bau ketiak yang sangat menyengat tersebut.

Selain membuat Anda menjadi merasa tidak percaya diri, bau ketiak yang menyengat juga menyebabkan orang-orang di sekitar menjadi terganggu.

Dikutip dari healthline.com, ketiak yang bau ini disebabkan karena adanya berbagai faktor seperti karena faktor kebersihan, masalah pada kelenjar keringat, hingga penggunaan deodoran yang tidak tepat.

Baca juga: Cara Putihkan Ketiak Secara Alami, Waspada Penyebab Ketiak Hitam, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini

Penyebab Bau Ketiak

1. Kelenjar pada Ketiak

Bau ketiak pada umumnya dipengaruhi oleh kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin pada ketiak.

Kelenjar apokrinlah yang biasanya bekerja dan menyebabkan tumbuhnya folikel rambut  hingga membuat ketiak menjadi hitam.

Saat suhu tubuh memanas, kelenjar ekrin akan mengeluarkan keringat pada tubuh dan biasanya berbau.

2. Bakteri pada Kulit atau Faktor Kebersihan

Bau tersebut juga disebabkan karena adanya bakteri di kulit, terutama pada bagian ketiak.

Bakteri ini biasanya muncul karena Anda kurang menjaga kebersihan tubuh Anda.

Faktor kebersihan ini sangat mempengaruhi pertumbuhan bakteri pada tubuh.

3. Salah Memilih Deodoran

Pemilihan deodoran yang salah ini dapat membuat bau ketiak semakin menyengat.

Deodoran yang memiki kandungan tertentu kemungkinan tidak efektif untuk mengurangi bau badan.

Perlu diketahui bahwa deodoran ini tidak bisa menghentikan keringat pada tubuh.

4. Konsumsi Makanan dan Minuman Tertentu

Penyebab bau ketiak juga bisa disebabkan karena Anda mengonsumsi makan atau minuman tertentu yang memicu munculnya bau ketiak menjadi menyengat.

Selain itu jenis obat tertentu, juga dapat menyebabkan keringat ekrin mengeluarkan bau.

Dikutip dari americanceliac.org, makanan pedas, bawang dan yang mengandung rempah-rempah biasanya dapat membuat bau badan menjadi sangat kuat dan menyengat.

Berikut Tips atau Cara Mengatasi bau ketiak Menyengat

- Mandi setiap hari dengan sabun

Mandi secara teratur setelah aktivitas berat seperti berolahraga atau berolahraga dapat menghilangkan bakteri dan keringat penyebab bau.

- Berpakaian yang nyaman

Menggunakan baju dengan bahan yang longgar dan menyerap keringat seperti katun, linen, dan campuran yang menyerap kelembapan dapat mengatasi bau badan menyengat.

Ini sangat penting jika Anda banyak berkeringat.

Sebab pakaian yang nyaman dapat membuat tubuh tetap lebih dingin daripada menyempitkan pakaian yang terbuat dari kain yang tidak mudah bernapas.

- Mencukur rambut atau menghilangkan rambut di ketiak

Mencukur atau waxing ketiak secara signifikan mengurangi bau ketiak.

Hal ini dikarenakan pembersihan lebih efektif pada kulit yang dicukur atau di-wax dapat mengurangi kemunculan bakteri pada ketiak.

- Mengelola stres dengan baik

Stres dapat menyebabkan kelenjar keringat menghasilkan keringat yang berlebihan.

Manajemen stres dan teknik pengurangan kecemasan dapat membantu Anda memodulasi reaksi stres dan meminimalkan respons keringat fisiologis Anda.

- Tidak mengonsumsi makanan tertentu secara berlebihan

Mengonsumsi makanan tertentu secara berlebihan dapat memicu kemunculan bau menyengat pada keringat.

Maka dari itu coba hindari atau batasi mengonsumsi bawang, makanan pedas, hingga yang mengandung rempah-rempah secara berlebihan.

- Pilih deodoran yang tepat

Anda bisa menggunakan dan memilih deodoran yang efektif mengurangi bau pada ketiak.

Jika bau badan masih belum dapat diatasi menggunakan cara-cara tersebut, coba konsultasikan masalah bau ketiak Anda pada dokter.

(Tribunnews.com/Oktavia WW)