4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selain memiliki rasa yang enak, wortel menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain bagus untuk menjaga kesehatan mata, wortel ternyata juga bisa untuk mencegah Kanker.

Pasalnya, wortel kaya akan kandungan antioksidan, terutama lutein dan zeaxanthin yang merupakan jenis dari karoten.

Zat ini terbukti mampu menurunkan risiko Kanker.

Bukan hanya itu, masih banyak manfaat wortel bagi kesehatan.

Berikut 4 manfaat wortel untuk kesehatan :

1. Menjaga Kesehatan Mata

Wortel memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan Vitamin A pada tubuh.

Selain itu terdapat juga kandungan karotenoid pada wortel yang dapat menjaga penglihatan agar tetap tajam.

Manfaat lainnya adalah wortel kaya akan kandungan beta karoten dan lutein.

Kandungan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu untuk mencegah kerusakan mata disebabkan oleh radikal bebas.

Yuk sama-sama kita menjaga kesehatan mata, karena mata itu merupakan bagian tubuh yang sensitif.

Baca juga: 5 Kebiasaan untuk Jaga Kesehatan Gigi Agar Tetap Kuat dan Sehat, Termasuk Kunyah Permen Karet?

2. Mencegah Kanker

Selain kayak akan Vitamin A, ternyata wortel juga kaya akan kandungan antioksidan

Wortel mengandung beta karoten, yakni molekul antioksidan