4 Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Kanker

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Selain memiliki rasa yang enak, wortel menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Selain bagus untuk menjaga kesehatan mata, wortel ternyata juga bisa untuk mencegah Kanker.

Pasalnya, wortel kaya akan kandungan antioksidan, terutama lutein dan zeaxanthin yang merupakan jenis dari karoten.

Zat ini terbukti mampu menurunkan risiko Kanker.

Bukan hanya itu, masih banyak manfaat wortel bagi kesehatan.

Berikut 4 manfaat wortel untuk kesehatan :

1. Menjaga Kesehatan Mata

Wortel memiliki kandungan Vitamin A yang tinggi sehingga bisa memenuhi kebutuhan Vitamin A pada tubuh.

Selain itu terdapat juga kandungan karotenoid pada wortel yang dapat menjaga penglihatan agar tetap tajam.

Manfaat lainnya adalah wortel kaya akan kandungan beta karoten dan lutein.

Kandungan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu untuk mencegah kerusakan mata disebabkan oleh radikal bebas.

Yuk sama-sama kita menjaga kesehatan mata, karena mata itu merupakan bagian tubuh yang sensitif.

Baca juga: 5 Kebiasaan untuk Jaga Kesehatan Gigi Agar Tetap Kuat dan Sehat, Termasuk Kunyah Permen Karet?

2. Mencegah Kanker

Selain kayak akan Vitamin A, ternyata wortel juga kaya akan kandungan antioksidan

Wortel mengandung beta karoten, yakni molekul antioksidan

Terutama lutein dan zeaxanthin yang merupakan jenis dari karoten.

Beta Karoten yang diyakini dapat melindungi membran sel dari kerusakan toksin (zat racun) dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Ternyata wortel memang memberikan sejuta manfaat untuk kesehatan kita.

3. Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Wortel terdapat kandungan serat dan potasium yang bisa menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Potasium dalam darah berfungsi melemaskan pembuluh darah sehingga mencegah tekanan darah meningkat.

Hal ini sangat bermanfaat dan membantu untuk menjaga kesehatan jantung.

4. Membantu detoksifikasi racun

Kandungan kalium pada wortel ternyata dapat menetralkan asam dalam darah dan menghilangkan toksin dalam tubuh jika anda konsumsi secara rutin.

Wortel juga membantu detoksifikasi pada hati, otot, dan jaringan lain.

Wortel juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh serta mencegah datangnya penyakit.

(Tribunners/Kurnia Sri Rahayu Pratiwi)