Ternyata Pepaya Simpan Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencegah Asma

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Buah pepaya kaya akan nutrisi, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Buah pepaya adalah buah yang berasal dari Amerika Tengah dan Meksiko Selatan.

Walaupun berasal dari Amerika, buah ini cukup mudah untuk ditemukan di Indonesia.

Buah pepaya ini diketahui mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan seperti dapat melancarkan pencernaan.

Karena buah pepaya kaya akan kandungan serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.

Selain dapat melancarkan pencernaan, ternyata terdapat banyak manfaat lainnya lho.

Yuk simak manfaat buah pepaya untuk kesehatan :

1. Melancarkan pencernaan

Pasti sudah sering dengar, jika sedang mengalami masalah pada pencernaan disarankan agar mengkonsumsi buah pepaya.

Ternyata saran itu benar, sebab pepaya salah satu buah yang bagus untuk pencernaan.

Karena buah ini kaya akan kandungan serat yang bisa membantu melancarkan pencernaan.

Serta terdapat enzim papain yang membuat protein lebih mudah dicerna tubuh.

Baca juga: Yuk Simak! Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Mengontrol Berat Badan

2. Menjaga kestabilan gula darah

Manfaat lain dari buah pepaya adalah dapat menjaga kestabilan gula darah.

Sebuah studi menunjukkan konsumsi asupan tinggi serat dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.