Jangan Panik, Catat Tutorial Pertolongan Pertama untuk Orang Sesak Napas, Ada Dua Opsi Pilihan

Posisi untuk meningkatkan pernapasan

Mengutip Global First Aid Center, orang yang mengalami sesak napas mungkin akan sedikit lega dengan posisi yang nyaman, seperti posisi duduk atau menyangga lengan ke depan (tripod).

Posisi duduk

Mengutip Myupchar, orang yang mengalami sesak napas mungkin dapat lebih lega bernapas dengan posisi duduk di kursi dengan menyondongkan tubuh sedikit ke depan.

Sementara, kaki dibuka dengan jarak yang nyaman. Lalu, letakkan sikunya di paha dan rilekskan bahu. Untuk kemudian, bernapas perlahan dan dalam.

Posisi berdiri

Mengutip Myupchar, berdiri dengan punggung menempel dinding tinggi dan condongkan tubuhnya sedikit ke depan, sehingga pinggulnya menyentuh dinding.

Biarkan lengannya menjuntai ke depan dan bahunya rileks. Sementara, telapak tangan harus dibuka dan arahkan ke depan.

Teknik ini dapat membantu meringankan ketidaknyamanan, tetapi sesak napas bisa menunjukkan kondisi yang serius.

Sehingga, perlu pastikan untuk orang dengan sesak napas mendapatkan pemeriksaan dokter.

Hal yang dilarang

Mengutip Medline Plus, jika ingin memberikan pertolongan pertama pada orang sesak napas, hindari beberapa hal berikut ini:

- Jangan memberi orang dengan sesak napas makanan atau minuman

- Jangan pindahkan posisi orang tersebut, jika mengalami cedera kepala, leher, dada, atau jalan napas, kecuali jika benar-benar diperlukan. Lindungi dan stabilkan leher jika orang tersebut harus dipindahkan.

- Jangan letakkan bantal di bawah kepala orang tersebut. Ini bisa menutup jalan napas.

- Jangan tunggu untuk melihat apakah kondisi orang tersebut membaik untuk menghubungi bantuan medis. Dapatkan bantuan medis segera untuk orang dengan sesak napas.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Pertolongan Pertama untuk Sesak Napas yang Bisa Anda Lakukan"