Tak Perlu Jamu dan Obat Kuat, Ini 5 Makanan yang Bikin Tahan Lama di Ranjang, Atasi Ejakulasi Dini

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Biasanya, untuk membuat tahan lama di atas ranjang, pria akan mengonsumsi jamu tertentu dan obat-obatan terlebih dahulu.

Obat tersebut diyakini bisa meningkatkan kejantanan pria sehingga tak terjadi ejakulasi dini.

Sebenarnya, tanpa menggunakan obat-obatan, ada beberapa makanan yang berkhasiat membuat ereksi lebih tahan lama.

Mengonsumsi makanan ini secara rutin dinilai sebagai cara alami untuk menyembuhkan gejala ejakulasi dini.

Lantas, makanan apa saja agar pria berhasil tahan lama di atas ranjang?

Berikut ini daftar lima makanan yang disarankan untuk dikonsumsi:

1. Sayuran hijau

Salah satu makanan untuk meningkatkan kejantanan pria atau membuat ereksi lebih tahan lama adalah sayuran hijau.

Menurut Everyday Health, sayuran berdaun hijau, seperti seledri dan bayam, dapat melancarkan peredaran darah karena konsentrasi nitrat yang tinggi.

Nitrat adalah vasodilator, yakni zat yang dapat membuka pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

2. Cokelat hitam (dark chocolate)

Cokelat hitam juga termasuk makanan meningkatkan kejantanan pria atau membuat ereksi lebih tahan lama.

Merangkum dari artikel berjudul “Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction”, makanan yang tinggi flavonoid terbukti dapat mengurangi kasus disfungsi ereksi hingga 21 persen.

Salah satu makanan yang mengandung flavonoid tinggi adalah cokelat hitam atau dark chocolate.

Oleh karena itu, cokelat hitam sangat baik untuk dikonsumsi karena dapat melancarkan sirkulasi darah yang buruk.

Flavonoid adalah antioksidan alami yang membantu menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.

Kedua kondisi medis ini merupakan faktor yang menyebabkan disfungsi ereksi.

Baca juga: Cara Mengatasi Ejakulasi Dini Bagi Pria, Ketahui Juga Penyebabnya

3. Kacang pistachio