Mau Maju jadi Pemimpin Daerah di Pilkada 2024? Simak Tips Ini Agar Tak Stress Jika Kalah

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Kontestasi Pemilihan Umum (Pemilu) 2024 berlangsung gegap gempita.

Namun di balik ramainya pesta demokrasi rakyat itu ternyata menyimpan cerita kelam di dalamnya.

Tak sedikit caleg yang gagal melenggang ke gedung legislatif mengalami stress dan depresi.

Stress dan depresi itu muncul karena caleg gagal merasa rugi waktu, tenaga dan dana.

Agar kejadian seperti itu tak terulang, dr Iman Firmansyah yang merupakan psikiater berbagi tips.

"Pertama itu yang harus dilihat adalah amanah. Jika kita diberi amanah tentu harus bersyukur. Namun kalau tidak dapat yang diinginkan, harus berpikir positif berarti tuhan belum memberikan amanah tersebut," ucapnya dilihat dari Youtube tvOne, Senin (26/2/2024).

"Jadi jika mau maju kontestasi pemilihan harus siap fisik, mental dan sosial serta finansial," tambahnya.

Baca juga: Kisah Caleg Stres Gara-gara Gagal ke Senayan, Sang Ibu Nangis Lihat Anaknya Halu: Udah Saya Bilangin

Penyebab stress

Sementara itu, dr Iman Firmansyah juga menyorot caleg yang stress.

Adapun penyebab stress yang dialami caleg gagal karena tak dapat menerima kenyataan.

"Stres itu kan didapat karena ada masalah. Masalah itu harapan tidak sesuai dengan kenyataan," bebernya.

dr Iman Firmansyah melanjutkan, ada hal yang harus dilihat usai seseorang gagal medapatkan apa yang diinginkan.

"Mereka sudah habis biaya, tenaga dan waktu. Itu harus dilihat dulu kendalanya, apakah dimasalah fisik, psikis atau sosialnya," jelasnya.

Untuk mengobati stres, dr Iman Firmansyah membagikan tipsnya.

"Dukungan keluarga, orang terdekat sangat penting. Jangan sampai mereka malah dijauhi. Apabila dukungan keluarga dan orang terdekat dianggap tak mampu, maka haris dibantu profesional," paparnya.

Baca juga: Tingkah Caleg Diduga Stres Usai Gagal Pemilu 2024 Viral, Halu Jadi Anggota Dewan Pakai Jas Tiap Hari

Ciri-ciri stress

Selain itu, ada sejumlah ciri-ciri seseorang mengalami stress.

"Umumnya kendala orang yang terkena stres itu mengalami kesulitan tidur. Walaupun dia sudah tidur tapi dia terbangun-bangun," tuturnya.

"Kendala stres lainnya ada gangguan prilaku karena dia tak bisa menerima kenyataan. Jadi memang itu suatu siklus. Ada denial, fase marah, depresi, fase menerima," pungkasnya.