Baca tanpa iklan
Selain itu, nasi juga harus dilengkapi dengan lauk seperti steik maupun ikan.
Walaupun begitu, para atlet juga disarankan untuk menghindari makanan berlemak.
Makanan berlemak dinilai bisa menambah beban para atlet sehingga gerakan tidak lagi dinamis.
Bukan cuma untuk atlet, hal ini juga bisa kamu lakukan di rumah sebagai salah satu program diet yang menyehatkan.
• Jadi Inspirasi Diet dalam Setahun , Inilah Foto-foto Transformasi Pasangan Gendut