Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Pipi tembam memang dianggapkan menggemaskan.
Namun bagi sebagian orang pipi tembam justru jadi masalah.
Pipi tembam bisa mengurangi kepercayaan diri seseorang.
Hal tersebut dikarenakan pipi temben selalu dikaitkan dengan kenaikan berat badan.
Ternyata untuk mengecilkan pipi tembam secara alami bukan hal mustahil loh.
• Segudang Manfaat Bangun Pagi, Termasuk Bisa Cegah Kenaikan Berat Badan
Pensaran? Yuk langsung simak tips lengkapnya.
1. Senam wajah
Melakukan senam wajah sesering mungkin bisa membantu mengecilkan pipi tembemmu.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Society for Aesthetic Plastic Surgery mengungkapkan bahwa senam wajah yang dilakukan rutin dua kali selama 8 minggu akan meningkatkan ketebalan otot dan peremajaan wajah.
Jika ini dilakukan secara konsisten, maka pipi akan tampak lebih tirus dan awet muda.
• Chairul Tanjung Gandeng Agensi Super Junior dan EXO, Agar I-Pop Bisa Mendunia Seperti K-Pop
2. Atur pola makan dan rutin olahraga
Lemak di wajah akan otomatis berkurang dengan menurunkan berat badan.
Hindari makanan yang mengandung karbohidrat seperti cookies, kue, dan pasta.
Seimbangkan dengan olahraga kardio yang efektif menurunkan badan.
Misalnya kamu bisa mulai rutin jalan kaki, lari, bersepeda, atau berenang.
• TERPOPULER- Alissa Wahid Cerita Sopir Bentor Sebut Bisnis Ojol Milik Anak Jokowi, Ini Reaksi Gibran