Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Diet memiliki beragam jenis sesuai kebutuhan Anda, seperti diet rendah Karbohidrat misalnya.
Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa diet rendah Karbohidrat terkenal dapat menurunkan berat badan cepat dan menjaga berat badan juga.
Diet ini sangat membantu ketika seseorang disarankan untuk menurunkan berat badan untuk mengatur kondisi klinis seperti diabetes, obesitas, tekanan darah, dan sebagainya.
Diet rendah Karbohidrat pada dasarnya adalah diet yang membatasi konsumsi Karbohidrat hingga tingkat minimum tertentu.
Rencana diet rendah Karbohidrat harus disiapkan dengan cermat dan hanya harus diikuti di bawah pengawasan ahli, untuk mencegah dampak buruk terhadap kesehatan.
• Sudah Olahraga dan Diet Tapi Tetap Gemuk, Bisa Jadi Karena Adanya Faktor Ini !
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik untuk ditambahkan ke diet rendah Karbohidrat karena mereka rendah kalori kosong dan kalori cair tinggi dan kalori negatif.
Memiliki kalori negatif berarti bahwa proses mencerna sayuran membakar lebih banyak kalori daripada sayuran yang memasok sendiri ke tubuh, sehingga efek bersihnya adalah penurunan berat badan.
Sayuran sangat penting untuk diet rendah Karbohidrat karena memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral.
• Vanessa Angel Bebas Tak Dijemput Mantan Kekasih, Bibi Ardiansyah Hanya Video Call Memuji Ini
Melansir dari Food NDTV, berikut resep jus untuk diet rendah Karbohidrat yang dapat Anda coba.
1. Jus tomat Dan mentimun
Meskipun secara teknis tomat dianggap sebagai buah, tetapi ia juga bisa disebut sayuran karena rasanya yang gurih.
Jus tomat dingin ini bisa menjadi minuman waktu camilan malam yang sempurna.
Ini juga mengandung mentimun, sedikit dadih dan mint.
Itu dibumbui dengan bawang putih dan garam batu
2. Jus buah bit