Baca tanpa iklan
Lakukan gerakan ini dan ulangi sebanyak 15 kali
3. Wajah ikan
Semua orang mungkin tahu bagaimana membentuk wajah ini.
Kamu bisa menghisap dan mengerutkan bibir, kemudian miringkan kepala ke belakang dan bayangkan mencapai langit-langit dengan dagumu untuk meregangkan leher dan dagu
Tahan gerakan ini selama 10 detik dan ulangi sebanyak 15 kali.
4. Pematung Cheekbone
Tulang pipi yang tinggi akan membawa definisi lebih banyak ke wajah yang gemuk.
Buka mulut kamu menjadi senyum oval dengan bibir menutupi gigi, letakkan jari ke tulang pipi dan dorong ke atas untuk pengangkatan wajah instan tersebut.
Tahan gerakan tersebut selama 30 detik
5. Mata tertutup
Percaya atau tidak, hanya dengan menutup mata kamu bisa membantu anda membakar lemak di pipi.
Jadi, tutup mata kamu sekencang mungkin dan benar-benar mengerutkan wajah hingga kamu merasakan ketegangan di wajah
Tahan gerakan ini selama tiga detik dan lakukan 15 kali.
6. Chin Ups
Dorong bibir bawah ke atas bibir atas dan angkat dagu setinggi yang kamu bisa.