Baca tanpa iklan
"Berdasarkan penelitian, ubi jalar ini memiliki kandungan yang kaya akan progesteron dan vito estrogen, nah kedua kandungan ini yang dapat merangsang ovarium untuk menghaasilkan sel telur lebih dari satu," jelasnya.
2. Singkong
"Kemudian makanan kedua yaitu singkong, yang mana pada prinsipnya seperti ubi jalar, yakni bisa merangsang ovarium untuk hiper ovulasi," tambahnya.
3. Asam folat
Untuk wanita yang sudah menikah terutama yang ingin menjalani program kehamilan, bahkan dari sebelum hamil, saat hamil hingga menyusui, kandungan asam folat ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
"Sangat bagus untuk menunjang persiapan dan pertumbuhan si janin untuk tumbuh jadi lebih kuat, sehat dan mencegah bayi lahir cacat," kata dr Shindy Putri.
Di samping itu asam folat juga ternyata dapat mempengaruhi stimulasi ovarium untuk mneghasilkan sel telur lebih dari satu, atau hiper ovulasi.
"Makanan yang mengandung asam folat tinggi yaitu alpukat, bayam, asparagus dan brokoli, ternyata makanan tersebut memiliki kandungan asam folat yang tinggi yang dapat membantu mempengaruhi hiper ovulasi," jelasnya.
Baca juga: Simak 6 Cara Agar Hamil Anak Laki-laki, Termasuk Perhatikan Waktu saat Berhubungan Intim
Baca juga: Malas Lakukan Pekerjaan Rumah Tangga, Pertanda Hamil Anak Laki-laki? Ini Faktanya !
4. Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks
"Contohnya kacang-kacangan, biji-bijian dan sayur-sayuran.
Kandungan dari karbohidrat kompleks tersebut juga bisa mencegah cacat lahir saraf pada bayi," ujar adik dari Oki Setiana Dewi ini.
5. Protein
Ternyata makanan yang mengandung protein tinggi bisa meningkatkan kemungkinan hamil anak kembar.
"Contohnya inti nanas, mengandung bromelain sejenis protein yang bisa mempengaruhi ovarium untuk mengalami ovulasi lebih dari satu, kemudian tahu, kedelai dan gandum utuh," jelasnya.
6. Susu
"Ternyata susu mengandung nutrisi lain termasuk protein yang sangat tinggi, jadi bisa merangsang ovarium untuk hiper ovulasi," tambahnya.
Meski demikian, dr Shindy Putri menjelaskan kalau keturunan adalah pemberian dari Allah sehingga harus disyukuri bagaimanapun kondisinya.
"Tapi apapun yang kita miliki, dikaruniai seorang anak, apakah itu kembar, anak laki-laki atau perempuan, kita harus mensyukurinya," tandasnya.
Ini videonya :
(TribunnewsBogor.com/Vivi).