Baca tanpa iklan
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ada sejumlah cara alami yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan batuk.
Ya, selain mengonsumsi obat, batuk juga dapat disembuhkan dengan bahan-bahan alami.
Bahkan, bahan alami ini bukan hanya berguna berbagai jenis batuk.
Melainkan juga mengatasi gejala pernapasan lain yang mungkin menyertai, seperti hidung tersumbat.
Berikut sejumlah cara menyembuhkan batuk, dikutip dari womenshealthmag.com:
Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami
Baca juga: Tips Kesehatan Wanita - 2 Bahan Alami Ini Ampuh Atasi Haid Tidak Teratur, Bisa Dibeli di Pasar
1. Berkumur dengan Air Garam
Cara sederhana meredakan batuk adalah dengan air garam.
Sebuah studi tahun 2019 menemukan, bahwa cara ini dapat membantu mengurangi durasi batuk.
Meskipun pada awalnya terasa sedikit perih, larutan ini efektif untuk membunuh bakteri, melonggarkan lendir, dan mengurangi rasa sakit, menurut Penn Medicine .
Untuk membuatnya di rumah, Anda cukup mencampurkan setengah sendok teh garam dengan delapan ons air hangat.
2. Minumlah Teh Jahe
Jahe terkenal dengan khasiatnya dalam menenangkan sakit perut.
Ternyata jahe juga bisa menjadi obat untuk batuk.
"Jahe terbukti membantu mengurangi batuk dan meredakan sakit tenggorokan, dan pelega tenggorokan jahe banyak digunakan untuk tujuan ini,” kata Dr. Hanak.