Baca tanpa iklan
Karena dilansir dari Promkes Kemenkes RI, berolahraga ketika sedang berpuasa dapat membantu sirkulasi oksigen dalam tubuh.
Selain itu, dapat memperlancar metabolisme tubuh, sehingga kesehatan tubuh menjadi lebih terjaga.
6. Banyak berpikir positif
Ketika melakukan ibadah puasa nanti, Anda juga harus dapat menahan diri dari pikiran-pikiran negatif.
Maka dari itu, Anda dapat membiasakannya mulai dari sekarang.
Pikiran yang positif dapat datang dari aktivitas yang dilakukan, apa yang dibaca, dilihat, dan didengar.
Hilangkan juga segala perasaan negatif, seperti iri hati dan dengki.
Demikianlah 5 persiapan yang dapat Anda lakukan.
Semoga bermanfaat.
(Tribunners/Birgitta Gryzelldiez Diandrastie)