- Perhatikan juga untuk membatasi asupan garam (natrium), gula, dan lemak Atur pola tidur agar selalu teratur.

- Pastikan juga tidur cukup dan berkualitas setiap hari

- Jika saat ini Anda masih merokok, segera setop merokok dan sebisa mungkin hindari paparan asap rokok

- Jangan sembarangan minum obat dan suplemen tanpa panduan dokter, terutama yang mengandung bahan perusak ginjal

Setelah menyimak beberapa kebiasaan yang sekilas sepele tapi merusak ginjal di atas, jangan lupa untuk melakukan langkah-langkah pencegahan untuk menjaga kesehatan organ vital ini.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Kebiasaan Buruk yang Sekilas Sepele Tapi Merusak Ginjal"