8 Manfaat Buah Pisang untuk Atasi Masalah Kesehatan, Atasi Sembelit hingga Anemia

Laporan Wartawan TribunnewsBogor.com, Vivi Febrianti

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Buah-buahan menjadi makanan yang wajib dikonsumsi.

Sebab, kandungan serat yang ada di dalam buah-buahan sangat bagus bagi tubuh manusia.

Salah satu buah-buahan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, yakni buah pisang.

Dikutip dari laman Kompas.com dari Boldski, pisang mengandung vitamin, kalium, tinggi serat, dan gula alami, sehingga disebut gudang nutrisi.

Sayangnya, masih banyak orang yang tak biasa makan buah-buahan, termasuk buah yang satu ini.

Padahal, buah pisang sangat mudah didapat dan banyak pilihan jenisnya.

Selain rasanya yang enak, makan pisang setiap hari dapat mengatasi masalah kesehatan yang sering dijumpai.

Berikut 7 masalah kesehatan yang bisa diatasi hanya dengan memakan buah pisang.

1. Asam lambung naik

Terasa panas di dalam tubuh dan ternyata asam lambung naik, sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Makan satu buah pisang saja, ternyata mampu mengurangi masalah naiknya asam lambung sekaligus perut yang terasa mulas.

2. Sembelit

Pisang kaya akan serat yang membantu meningkatkan gerakan usus.

Kandungan seratnya dapat mengatasi masalah sembelit.