8 Manfaat Buah Pisang untuk Atasi Masalah Kesehatan, Atasi Sembelit hingga Anemia

Pisang juga kaya akan kalium, salah satu nutrisi penting untuk kesehatan pencernaan.

3. Lemas

Makan pisang akan memberikan energi tubuh, karena mengandung vitamin, mineral, potasiun, dan serat yang membuat rasa kenyang lebih lama.

Untuk itu, jika Anda mulai merasa lemas segeralah mengambil pisang di kulkas dan menyantapnya satu sampai dua buah.

4. hipertensi

Jika Anda punya masalah tekanan darah, makan pisang bisa menjadi solusinya.

Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium.

Hal ini membuat pisang membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, sehingga mencegah stroke.

5. Anemia

Makan pisang setiap hari juga mencegah anemia.

Kandungan zat besi pada pisang membantu merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.

Masalah anemia pun teratasi.

6. Maag

Siapa sangka, buah berkulit kuning ini dapat mencegah keasaman lambung.

Makan pisang akan membantu melindungi lapisan perut dari risiko iritasi dan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak di lambung.