Ramadan 2018

5 Tips Ampuh Menahan Emosi dan Amarah Saat Sedang Berpuasa

Memang susah nyatanya menahan emosi sehari-hari, apalagi ketika sedang berpuasa. Pasti ada saja hal-hal yang membuat emosi

5 Tips Ampuh Menahan Emosi dan Amarah Saat Sedang Berpuasa
(CreativaImages)
marah 

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Memang susah nyatanya menahan emosi sehari-hari, apalagi ketika sedang berpuasa.

Pasti ada saja hal-hal yang membuat emosi meluap dan mulut ingin berkata yang tidak-tidak.

Sayangnya, salah satu syarat agar puasa dikatakan sempurna adalah dengan menahan emosi dan amarah menggunakan kesabaran.

Kira-kira, ada tidak tips menahan emosi saat puasa?

Pastinya ada, Dilansir dari hellosehat.com, yuk simak tips-tipsnya di bawah ini.

Baca: Bukan Bom, Benda Mencurigakan yang Kemudian Meledak di Tol Sidoarjo Ternyata Ini

5 Tips menahan emosi saat puasa

1. Hindari situasi yang bisa menyulut emosi

Tips menahan emosi saat puasa yang pertama ini, dibutuhkan kepekaan dan kesadaran tentang dampak situasi tertentu.

Contohnya, jika Anda tahu kalau Anda bakal suka marah-marah saat sedang dalam suasana terburu-buru, baiknya Anda hindari situasi yang memicu Anda emosi.

Misalnya, Anda suka merasa kesal akibat telat ke kantor, seharusnya selama bulan puasa Anda keluar rumah 10-30 menit lebih awal guna mengantisipasi keterlambatan yang memicu emosi.

Halaman
123
Penulis: khairunnisa
Editor: khairunnisa
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help