Waspadai 5 Makanan Ini, Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Salah satu waktu makan yang penting saat masa puasa adalah sahur.

Yang harus Anda perhatikan pada saat sahur adalah Anda mengonsumsi makanan yang akan menjadi energi Anda selama kurang lebih 12 jam ke depan selama berpuasa.

Sehingga, Anda harus benar-benar memperhitungkan jenis makanan seperti apa yang Anda konsumsi.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut beberapa jenis makanan yang sebaiknya Anda hindari ketika makan sahur:

1. Kopi

Salah satu alasan mengapa kopi sebaiknya Anda hindari saat sahur adalah karena sifat kopi yang laksatif.

Anda mungkin menyadari frekuensi ke toilet Anda bertambah setelah mengonsumsi kopi.

Baca: Inilah 7 Larangan yang Harus Dihadapi Wanita Arab Saudi, Jika Berani Langgar Hukuman Cambuk Menanti

Ini karena terdapat komponen dalam kopi yang menstimulasi kerja usus besar sehingga tubuh kemudian membuang sisa pencernaan lebih cepat.

Selain itu, sifat asam pada kopi juga dapat mengganggu kenyamanan perut Anda.

Komponen yang disebut chlorogenic acid dapat memicu naiknya kadar keasaman perut serta meningkatkan produksi asam lambung.

Komponen lainnya pada kopi juga dapat mempercepat kerja sistem pencernaan.

2. Makanan asin

Selain tentunya dapat menyebabkan hipertensi, makanan asin ternyata dapat menstimulasi rasa haus.

Anda pasti tidak ingin merasa haus sepanjang hari karena makanan asin yang Anda makan saat sahur.

Baca: Pacari Pria Muslim, Putri Diana Sempat Diisukan Hamil dan Akan Segera Menikah, Ternyata . . .

Contoh makanan yang bisa Anda hindari saat sahur untuk menghindari haus adalah acar, kacang yang diasinkan, kuaci, serta makanan kaleng.