Info Kesehatan
Hati-hati ! Sering Mengantuk Siang Hari, Tanda Kamu Terserang 2 Penyakit Ini
Hal ini dikarenakan mengantuk berlebihan di siang hari bisa merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang serius
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM -- Banyak ahli yang menyarankan agar orang mencukupi kebutuhan tidur selama 7-8 jam setiap malam agar tidak merasa mengantuk di siang hari.
Bagaimana pun, masih tetap ada orang yang kurang tidur yang membuatnya dihantui rasa kantuk keesokan harinya.
Namun, jika rasa kantuk di siang hari terasa semakin parah, cobalah meminta bantuan dokter untuk mendapatkan solusi yang tepat.
Hal ini dikarenakan mengantuk berlebihan di siang hari bisa merupakan tanda adanya masalah kesehatan yang serius di antaranya:
1. Waspada penyakit jantung
Dalam sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 84.000 wanita di AS, para peneliti menghubungkan antara rasa kantuk berlebihan di siang hari dengan risiko penyakit jantung.
Namun, sebenarnya yang menjadi penyebab adalah adanya gangguan dan penyakit lain, sehingga seseorang menjadi mudah mengantuk di siang hari.
"Mengantuk di siang hari biasanya terkait dengan jam tidur yang kurang, kerja lembur, atau mengorok. Semua gangguan tersebut terkait dengan gangguan metabolik seperti diabetes yang merupakan faktor risiko untuk stroke dan penyakit jantung," kata ketua peneliti James E.Gangwisch.
Dalam penelitiannya, ia menganalisa data lebih dari 84.000 wanita yang mengikuti Nurses Health Study II antara tahun 2001 sampai 2009.
Di akhir penelitian, 500 wanita didiagnosa sakit jantung atau stroke.
Wanita yang mengaku mudah mengantuk di siang hari (sebanyak 5 persen dari total kelompok), memiliki risiko 5 kali lebih besar didiagnosa sakit jantung dibanding orang yang tidak pernah mengantuk.
• Kakak Syahrini Meninggal Dunia Tersengat Listrik, Ini 6 Pertolongan Pertama Bila Tersengat Listrik
Faktor utama yang berkontribusi pada penyakit jantung dan stroke sebenarnya lebih kepada gangguan tidur, hipertensi, diabetes, serta kolesterol tinggi.
Menurut studi tahun 2013, orang yang tidur kurang dari 5 jam setiap malam beresiko lebih besar menderita tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
"Mudah mengantuk di siang hari adalah tanda kurang tidur atau gangguan tidur. Beberapa gangguan medis juga bisa menyebabkan rasa ngantuk di siang hari, dan semuanya terkait dengan penyakit jantung," tulis para peneliti dalam laporannya.
2. Ancaman kesehatan otak
