Tak Cuma Karena Kebiasaan Makan, Ini 5 Hal yang Bisa Membuat Ginjal Rusak

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Ginjal menjadi organ yang vital dalam kerja tubuh karena berkaitan dengan berbagai fungsi penting.

Ginjal memainkan peran penting dalam membantu memproduksi sel darah merah, mengatur tekanan darah, mendetoksifikasi organ, menghilangkan kelebihan air, dan mengendalikan kadar semua mineral penting yang terkandung dalam darah.

Kerusakan Ginjal tak jarang membuat seseorang harus cuci darah, cangkok ginjal, hingga bisa sampai meregang nyawa.

Rupanya kerusakan pada ginjal tersebut bisa ditengarai oleh beberapa jenis kebiasaan.

Selain kebiasaan mengonsumsi makanan tertentu dan obat-obatan, rupanya ada beberapa kebiasaan lain yang bisa menyebabkan kondisi ini.

Beberapa kebiasaan tersebut antara lain :

1. Sering menahan kencing

Tidak mengosongkan kandung kemih dengan buang air kecil tepat waktu adalah salah satu penyebab utama masalah Ginjal.

Jika seseorang sering menahan keinginan untuk buang air kecil, urin tetap berada di kandung kemih untuk jangka waktu yang lebih lama.

Hal inu yang bisa menyebabkan bakteri berkembang biak dengan lebih cepat.

Akhirnya, ini dapat menyebabkan kondisi serius seperti infeksi ginjal dan inkontinensia urin.

• Ungkap Rasa Bahagia, Sahabat Maia Estianty Sebut Nama Tempat Ini, Untuk Resepsi Penikahan ?

2. Terlalu banyak duduk

Terlalu banyak duduk dan minim aktivitas fisik rupanya bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal.

Aktivitas fisik teratur sering dikaitkan dengan tekanan darah dan metabolisme glukosa normal yang merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

Duduk dalam jangka waktu lama tanpa bergerak dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal hingga 30%.

• Dikomentari Sinis Karena Ingin Indonesia Tidak Seperti Suriah, Mahfud MD Bahas 2 Kubu : EGP Lah