Tak Cuma Karena Kebiasaan Makan, Ini 5 Hal yang Bisa Membuat Ginjal Rusak

3. Overtraining

Bekerja terlalu keras atau terlalu lama dapat menyebabkan rhabdomyolysis, suatu kondisi ketika otot-otot terluka dan serat mati mengalir langsung ke aliran darah Moms.

Kondisi ini dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius termasuk gagal ginjal.

Jadi, bila merasa tengah berolahraga keras diikuti dengan nyeri otot dan urin berwarna gelap segeralah memeriksakan diri ke dokter.

• Tsamara Pertanyakan Barang Impor Milik Prabowo, Faldo Maldini: Sudah Pesan Mobil Esemka Belum Nyampe

4. Waktu tidur tidak teratur

Istirahat malam yang baik sangat penting tidak hanya untuk kesehatan ginjal juga.

Siklus tidur atau bangun tentu berkaitan dengan pengaturan fungsi ginjal seseorang.

Jaringan organ ini akan diperbarui hanya ketika seseorang tengah tidur.

Jadi jika tidak cukup tidur, proses ini akan terganggu dan bisa meningkatkan risiko kerusakan ginjal.

Tidur yang tidak benar juga dapat menyebabkan aterosklerosis, atau pengerasan dan penyumbatan arteri.

Kondisi ini bisa menyebabkan tekanan darah tinggi yang dapat membebani ginjal dan menyebabkan gagal ginjal dari waktu ke waktu.

• Video Konvoi Aksi Tolak LGBT di Bogor, Arus Lalu Lintas Sempat Tersendat

5. Tidak cukup minum air putih

Tetap terhidrasi membantu ginjal menghasilkan air seni untuk menghilangkan natrium dan racun dari tubuh.

Jika seseorang tidak minum cukup air secara teratur, tentu hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, termasuk batu ginjal yang membahayakan.

Kita bisa melihat kekurangan cairan dari warna air seni.

Bila berwarna gelap tentu asupan cairan harus lebih ditingkatkan.

Yuk hindari berbagai kebiasaan di atas untuk menghindari sakit ginjal yang fatal.

• Ditanya Hotman Paris Soal Godaan Pria, Luna Maya Akui Pernah Diajak Bertemu Pejabat dengan Cara Ini

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Selain Kebiasaan Makan, Beberapa Hal Ini Bisa Menyebabkan Ginjal Rusak