Info Kesehatan
Wajib Diperhatikan, Ini 7 Cara Alami Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Terbukti bahwa vitamin C akan dua kali mengembangkan batu ginjal dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi vitamin C.
lihat foto
TRIBUNNEWSBOGOR.COM - batu ginjal adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum terjadi, lalu bagaimana cara mencegah batu ginjal?
Selain gaya hidup sehat, untuk mencegah batu ginjal Moms perlu melakukan beberapa hal.
Bukan hanya untuk mencegah batu ginjal, tetapi juga untuk kesehatan Moms secara keseluruhan.
Berikut 7 cara alami untuk mencegah batu ginjal :
1. Tetap terhidrasi
Moms perlu minum banyak air jika menginginkan ginjal yang sehat.
Air akan membuat ginjal Moms sehat sehingga batu ginjal tidak terbentuk.
Jika Moms mengonsumsi terlalu banyak soda, justru akan meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.
Tetapi Moms juga bisa mengonsumsi kopi, teh, dan jus jeruk untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal.
• Musim Hujan Tiba, Ini Tips Menjemur Pakaian Agar Cepat Kering dan Bebas Jamur
2. Meningkatkan asupan sitrat
Asam sitrat adalah zat yang dapat ditemukan dalam buah dan Sayuran.
Lemon sangat kaya akan senyawa ini.
Asam sitrat akan membantu Moms untuk mencegah batu ginjal dengan dua cara:
- Mencegah pembentukan batu ginjal
- Mencegah pembesaran batu ginjal
