Waspada ! Menu Lebaran Idul Fitri Ini Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan

Setelah sebulan penuh menjalankan ibadah puasa, Lebaran merupakan momen yang ditunggu-tunggu.

Berkumpul dengan sanak keluarga, tak lupa kembalinya santapan-santapan lezat khas Lebaran.

Ketupat tak sendirian di meja makan, biasanya dilengkapi opor ayam, sambal kentang, dan aneka hidangan lezat lainnya.

Mungkin hampir semua hidangan pelengkap Idul Fitri mengandung santan, dan sebaiknya Moms jangan terlena dengan momen Lebaran.

Melansir Style Craze, konsumsi santan terlalu banyak memberikan efek samping yang tak boleh disepelekan.

Catat Moms, ini empat dampak buruk konsumsi santan berlebihan pada tubuh!

• Bukan di Kampung Halaman, Keluarga Ashanty dan Anang Hermansyah Akan Lebaran di Luar Negeri

• Luhut Saksikan SBY Cium Kening & Beri Bisikan Terakhir untuk Ani Yudhoyono: Separuh Jiwanya Habis

1. Menumpuknya lemak jenuh dalam tubuh

Ini adalah salah satu efek samping santan yang paling mengkhawatirkan.

Lemak ini dapat menyebabkan kolesterol tinggi dalam tubuh Moms jika jumlahnya berlebihan.

Faktanya, mengonsumsi satu cangkir santan setara dengan memasukkan 40 gram lemak ke dalam tubuh kita.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan lipoprotein yang merugikan kesehatan dalam jangka panjang.

Oleh karena itu sebaiknya Moms memerhatikan konsumsi makanan bersantan, walau lezat ternyata dampaknya tak bisa disepelekan.

• Berkah Idul Fitri, Penjual Koran di Lapangan Tegar Beriman Raup Keuntungan

2. Menggagalkan diet

Saat Lebaran, jangan terlena dengan hari istimewa sehingga Moms melonggarkan konsumsi santan.