Ingin Awet Muda? Lakukan Tujuh Gerakan Penting Olahraga Wajah Ini

4. Selanjutnya, duduk tegap dan buat bentuk “O” besar pada bibir.

Kemudian, cobalah untuk memberikan senyum, sehingga sudut mulut bergerak ke atas menuju pipi.

Tahan selama beberpa detik dan kemudian rileks.

Ulangi ini 10-15 kali.

5. Berikutnya, masih untuk bibir.

Duduklah lurus dan menghadap langit-langit.

Jaga bibir tetap tertutup dan gerakan bibir seolah-olah sedang mencoba mencium sesuatu dengan keras di langit-langit.

Pertahankan bibir selama beberapa detik, kemudian rileks.

Dan, ulangi 5-10 kali.

6. Dari posisi sebelumnya, tahan dan tetap duduk tegap melihat ke atas.

Biarkan lidah keluar sepanjang mungkin, seperti mencoba untuk menyentuh dagu.

Tahan posisi ini dan rileks.

Ulangi sebanyak 5-10 kali juga.

7. Yang terakhir, melanjutkan dari posisi sebelumnya juga.

Sekarang bawa bibir bawah ke bibir atas, regangkan, dan cobalah membawanya ke atas sebanyak mungkin.

Tahan posisi ini, rileks, dan ulangi 5-10 kali.

Tujuh gerakan penting olahraga wajah ini perlu dicoba secara rutin dan lihatlah perbedaannya!

(magforwomen.com)

-------------------

Ikuti Berita Terkini Bogor !

Like Fanpage: TRIBUNnewsBogor.com

Follow Twitter: @TRIBUNnewsBogor

Instagram: @tribunbogor