Mengenal Diet Thonon, Konon Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 5 kg dalam 2 Minggu, Apakah Aman ?

TRIBUNNEWSBOGOR.COM - Diet Thonon adalah diet yang mengutamakan pola makan tinggi protein selama 14 hari (2 minggu) sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat.

Setelah dua minggu, berat badan Anda dipercaya bisa turun hingga 5 kilogram.

Diet ini juga mengharuskan Anda memotong asupan kalori harian hingga setengahnya.

Dari minimal 1,200 kalori per hari menjadi hanya 600-800 kalori per hari.

Dilansir dari hellosehat.com, berikut adalah serba serbi diet thonon.

Baca: Sempat Bercanda Soal Pistol Saat Live Facebook, Wanita Ini Tiba-tiba Tembak Pria di Sebelahnya

Bagaimana cara melakukan diet Thonon?

Seperti layaknya aturan diet pada umumnya, diet thonon juga memiliki cara “khas”-nya untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Dilansir dari laman Women’s Health, jadwal makan dalam diet thonon seperti berikut ini.

Menu sarapan: Minum secangkir kopi atau teh tanpa pemanis.

Kadang, bisa diselingi dengan susu dan sepotong kecil roti gandum.

Menu makan siang: Sepiring lauk tinggi protein.

Misalnya, dua buah telur rebus dengan tambahan sayuran; atau ikan yang direbus dengan tambahan kombinasi sayuran.

Menu makan malam: Masih menu yang tinggi protein, misalnya daging steak 200 gr dengan tambahan sayuran sesuai selera.

Baca: Sempat Dicibir Karena Punya Pacar Gemuk, Seorang Wanita Tuliskan Kata-kata Romantis Ini, Bikin Baper