Mengenal Diet Thonon, Konon Bisa Turunkan Berat Badan Hingga 5 kg dalam 2 Minggu, Apakah Aman ?

Pada intinya, menu makanan selama 14 hari dalam diet thonon adalah 3 kali makan.

Yakni makan pagi, makan siang, dan makan malam.

Dengan aturan, menu sarapan dan makan siang harus rendah kalori.

Sementara untuk jenis makanan, dapat disesuaikan sesuai selera dan keinginan Anda.

Setelah 14 hari melakukan diet ketat, tahap selanjutnya adalah “tahap stabilisasi”.

Tahap ini dimaksudkan untuk mencegah berat badan kembali seperti semula.

Biasanya, fase ini akan berlangsung selama satu minggu untuk setiap penurunan satu kilogram berat badan.

Baca: Video - Ratna Sarumpaet Ngamuk Mobilnya Diderek Dishub, Saya Telephon Anies Sekarang Yah

Sebenarnya diet thonon efektif, tetapi…

Beberapa pihak yang mendukung metode ini berpendapat bahwa diet thonon merupakan solusi terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun pihak yang kontra ataupun masih ragu-ragu berkata sebaliknya.

Menurut Samantha Rigoli, seorang ahli gizi di Healthy to The Core New York City, mengatakan bahwa secara teori menu makanan yang monoton akan sulit dilakukan dalam jangka panjang.

Mungkin Anda akan mengalami penurunan berat badan di awal program diet, tapi untuk mempertahankan berat badan tersebut bukanlah yang hal mudah.

Apabila bila Anda tidak bisa mempertahankan pola makan tersebut, diet Thonon akan sulit dijaga dalam jangka panjang sehingga pada akhirnya berat badan akan kembali seperti semula.

Selain itu, diet Thonon juga dinilai tidak sehat karena hanya mengandalkan asupan tinggi protein, tapi rendah kalori.