Jangan Sepelekan ! Inilah 6 Manfaat Minum Air Hangat Yang Jarang Diketahui

3. Bantu atasi nyeri

Dilansir dalam laman Medical News Today, manfaat minum air hangat lainnya adalah dapat memperlancar aliran darah karena air ini bersifat vasodilatator.

Oleh karena itu, saat meminum air hangat ini akan membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh, termasuk ke jaringan otot.

Dengan begitu, otot-otot yang kaku dapat dikendurkan karena aliran darahnya sudah semakin lancar.

Menurut Luiza Petre, MD, seorang dokter ahli di bidang kardiologi (jantung) mengatakan, dengan efek itu, air hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri di otot, nyeri di sendi, sampai rasa nyeri keram perut saat menstruasi.

Bahkan minum air hangat sebelum tidur juga akan membuat Anda tertidur lebih cepat dan waktu istirahat menjadi lebih cepat.

Sebab, meminum air hangat sebelum tidur memiliki efek menenangkan sehingga Anda akan tertidur lebih cepat.

Baca: Ibunya Dikabarkan Meninggal Dunia, Lucinta Luna Unggah Foto Kenangan Hingga Tulis Kalimat Ini

4. Membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh

Ada beberapa orang yang mengatakan bahwa manfaat minum air hangat dapat menurunkan berat badan, tetapi apakah ini benar?

Nah, menurut Cara Walsh, RD seorang ahli gizi, minum air hangat tidak akan langsung membuat berat badan turun.

Namun dengan minum air hangat, laju pencernaan dan metabolisme tubuh Anda jadi lebih cepat dan lancar.

Dengan meningkatnya laju metabolisme tubuh, maka tubuh akan lebih banyak membutuhkan kalori, sehingga kalori dalam tubuh jadi lebih cepat dibakar.

Namun, peningkatan kecepatan pembakaran kalori ini belum diketahui apakah sampai bisa menurunkan berat badan atau tidak.

Meskipun begitu, Walsh merekomendasikan memulai pagi hari dengan meminum air hangat untuk melancarkan metabolisme.