Ibu Hamil Sering Susah Tidur di Malam Hari? Cek 6 Penyebabnya Berikut Ini Yuk!

Alasan lain ibu insomnia bisa karena gerakan bayi yang terlalu banyak.

Di kehamilan tua, bayi akan sering bergerak bahkan di malam hari.

Gerakan ini membuat ibu mudah terbangun saata tidur dan sulit untuk terlelap kembali.

Baca: Tak Hanya Manusia, Hewan Ini Juga Tidur dengan Mata Terbuka Lho, Gunanya Untuk Apa Ya ?

3. Kram kaki

Kram kaki juga bisa jadi masalah dan menyebabkan pola tidur ibu terganggu.

Kram kaki biasanya muncul di trimester kedua terutama saat malam hari.

4. Sering buang air kecil

Selama masa kehamilan, buang air kecil lebih sering terjadi.

Dorongan buang air kecil juga kerap menyerang di malam hari.

Ini tentunya akan mengganggu kualitas tidur ibu hamil terutama di trimester terakhir.

Baca: Cegah Aksi Teroris di Asian Games 2018, Erick Thohir Akui Sudah Kerjasama Bareng Badan Anti Teror

5. Posisi tidur

Setiap hari, janin terus membesar dan membuat perut ibu besar.

Benjolan di perut akan membuat ibu kesulitan untuk menemukan posisi paling tepat saat tidur.

6. Makanan dan minuman

Salah pola makan juga bisa membuat ibu insomnia.

Salah satunya konsumsi kopi di masa kehamilan.

Untuk ada baiknya ibu menghentikan konsumsi kopi dulu sampai bayi lahir