Biar Tidak Mabuk Saat Mudik, Ini 4 Makanan Enak yang Bisa Cegah Mual di Perjalanan

2. Crackers

Beberapa crackers bisa membantu meredakan sakit perut dan mencegah muntah yang sering muncul dalam perjalanan.

Makan dua atau tiga crackers/biskuit jika kamu mulai merasakan mual dalam perjalanan sampai mualnya mereda.

Direkomendasikan untuk memilih crackers yang mengandung gandum karena mereka akan mengurangi jumlah air liur di mulut.

Hindari crackers yang berasa, khususnya rasa pedas dan bawang karena mereka malah bisa memperburuk rasa mual.

3. Lemon

Lemon segar dan jus lemon bisa meredamkan mual muntahmu saat bepergian karena mengandung nutrisi yang bisa menenangkan perut sakit.

Iris tipis lemon dan simpanlah di dalam plastik.

Letakkan satu irisan di lidahmu saat kamu merasa mual.

Kamu bisa memakan irisannya atau hanya menyedot jus untuk sedikit bantuan.

4. Zaitun

Bawalah beberapa buah zaitun untuk menemani mudik bahagiamu tanpa merasakan mual.

Zaitun membantu mencegah mual karena mengurangi air liur di mulutmu.

Makan beberapa buah zaitun sebelum berangkat dan saat mulai merasa mual.

Makan satu setiap beberapa menit sampai gejala hilang.

Untuk yang tidak puasa, kamu bisa melakukan pencegahan mual seperti di atas. (Delta Lidina/TribunStyle.com)