Begadang Nonton Piala Dunia 2018? Berikut 7 Kiat Agar Tetap Bugar Keesokan Harinya !
Jangan sampai begadang kamu itu mengacaukan jadwalmu di keesokan harinya.
lihat foto
6. Dianjurkan banyak minum air putih.
Minum kopi jangan lebih dari dua gelas per hari.
Uuntuk menambah energi, teh manis pun bolehlah.
Namun, disarankan lebih baik minum jus buah.
Baca: Ini Tata Cara Salat Id yang Benar, Berikut Hal-hal yang Disunahkan
Baca: Lalu Lintas Kendaraan Di Simpang Gadog Puncak Sore Ini Ramai Lancar Dikedua Arah
7. Ngemil? hindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi (kacang goreng, biskuit, kue tart, atau kacang mete).
Lebih baik diganti dengan buah-buahan segar seperti apel, pisang, pepaya, semangka, jeruk, atau mangga.
Nah, itu tadi beberapa kiat agar tetap bugar setelah begadang nonton Piala Dunia 2018.
Prinsipnya, upayakan 3C: cukup istirahat, cukup olahraga, dan cukup makan.
Artikel ini tayang di intisari - Sayang dong Kalau Kelewatan, Ini Kiat Agar Tetap Bugar Setelah Begadang Nonton Piala Dunia 2018
(Penulis: Moh. Habib Asyhad)
