Jalan Kaki Sangat Efektif Turunkan Berat badan, Mending Simak Tips Berikut Ini !
Tidak hanya meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan meningkatkan sirkulasi, tetapi juga cara bagus untuk melawan penyakit yang mengancam jiwa
Editor:
Yuyun Hikmatul Uyun
lihat foto
- 15 mnt. 90 kalori
- 30 menit: 180 kalori
- 1 jam: 355 kalori
• Unggahan Rizki Sehari Sebelum Tewas Dipatuk King Cobra Miliknya, Foto Bareng dan Tulis Soal Kematian
Menaiki anak tangga (3 mph)
- 15 mnt. 120 kalori
- 30 mnt: 240 kalori
- 1 jam: 275 kalori
• Jokowi Belum Umumkan Cawapresnya, Gerindra: Galau Masih Menunggu Siapa Cawapres Prabowo
Menuruni anak tangga (2,5 mph)
- 15 mnt: 40 kalori
- 30 mnt .: 85 kalori
- 1 jam: 165 kalori
• Main Ponsel Lewat Jam 10 Malam, Deret Penyakit Ini Siap Ancam Tubuhmu
Bagaimana cara meningkatkan level latihan berjalan?
Ingin benar-benar merasakan pembakaran kalori saat perjalanan berikutnya?
Berikut ini beberapa cara mudah untuk menambahkan sedikit semangat pada langkah.
1. Membawa beban tambahan
Berita Terkait
