Berapa Lama Sebenarnya Manusia Bisa Bertahan Tanpa Tidur ? Ini Kata Peneliti

Menurutnya, banyak orang berpikir mereka tidak tidur dan tak percaya pada apa yang dikatakan oleh dokter mereka.

Dengan kata lain, meski seseorang mengatakan mereka hanya tidur satu jam atau lebih setiap malam, kenyataannya mereka tidur tanpa menyadarinya, meskipun hanya untuk beberapa menit.

Sebenarnya, hampir secara fisik tidak mungkin untuk tetap terjaga selama berhari-hari.

Ini terjadi karena otak pada dasarnya akan memaksa kita tertidur.

Winter mengatakan sebanyak mungkin kita mencoba memaksakan diri untuk tetap terjaga, akhirnya otak terpaku pada tidur dan pada titik tertentu kita tak bisa menahannya.

"Selain itu, ada banyak risiko kesehatan terkait dengan kurangnya tidur untuk jangka panjang," kata Michael J. Breus, selaku spesialis tidur.

• Hasil China Open 2018 - Jonatan Christie Takluk di Tangan Angus, Fajar/Rian Angkat Koper

Menurutnya, kurang tidur dapat mengakibatkan kenaikan berat badan, penurunan gairah seksual, dan melemahnya sistem kekebalan tubuh.

Kita juga lebih rentan mengalami kecelakaan, terutama jika kita sedang mengemudi.

Menurut Winter, tidak ada jumlah jam yang ditetapkan untuk berapa lama seseorang bisa tetap terjaga, percobaan ini mungkin tidak pantas untuk dilakukan.

"Rekor saya adalah 48 jam dan saya berhalusinasi suara ibu saya yang berbisik kepada saya," katanya.

• Sering Disepelekan, Mengigau di Waktu Tidur Ternyata Bisa Jadi Gejala Gangguan Psikologi

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Berapa Lama Manusia Bisa Bertahan Tanpa Tidur?",
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Editor : Lusia Kus Anna